Sven-Jörg Buslau und Corinna Hembd – Johanniskraut.

Der Untertitel verspricht Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden durch die Kraft des natürlichen Heilmittels.

Naturgemäß beginnen die Autoren mit einer kurzen Beschreibung der Pflanze und ihrer Wirkstoffe, dann lassen sie sich über die Farbwirkung von hypericum perforatum aus (das Johanniskrautöl ist rot) und schließlich gönnen sie ein ganzes Kapitel dem Thema Depressionen – die Heilung steckt im Hypericin.

Leider ist dieses Kapitel inhaltlich wenig ergiebig, es werden sehr allgemein gehaltene Informationen, eine Kurzliste von Symptomen depressiver Erkrankungen und eine längere Liste zur sogenannten Winterdepression angeboten. Letzteres macht immerhin Sinn, denn hier hat Johanniskraut zweifelsohne eine ausgeprägte Wirkung: Es macht sehr lichtempfindlich und hilft in den kalten dunklen Wintermonaten u.a. dadurch, die Lichtaufnahme des Körpers / der Hypophyse zu verbessern und damit die wörtlich ‘dunkle’ Stimmungslage ein wenig aufzuhellen.

Im nächsten Kapitel gehen Buslau und Hembd auf die möglichen Anwendungsmethoden (Öl, Kapseln, Tee) ein – aber auch hier bleiben sie leider an der Oberfläche; Informationen darüber, wann welches Mittel wirklich in welcher Dosierung sinnvoll ist, was es zu beachten gibt, wo z.B. die Qualitätsunterschiede der mittlerweile sehr großen Anzahl von Johanniskrautpräparaten liegen, all das bleibt außen vor.

Gänzlich peinlich wird das Buch aber im Teil Die Anwendungen von A-Z. Hier werden zu Krankheiten von Akne bis Zerrungen Anweisungen gegeben, dass bei innerlicher Anwendung Tee oder Kapseln, bei äußerlicher Johanniskrautöl (ach!) sinnvoll seien, und unter jeder aufgeführten Befindlichkeit findet sich derselbe Standard-Infoblock zu eben diesen Anwendungen in copy & paste. So kann man auch ein Buch füllen…

Sehr ausgiebig ist dafür der Teil, der sich mit Kosmetika mit Johanniskraut befasst – vom Feststellen des persönlichen Hauttyps bis zu einer Vielzahl von Rezepten wird hier ein breites Spektrum an Ideen und Rezepten aufgefasst.

Fazit: über die antidepressiven Wirkungen des Johanniskraut wie auch die anderen Heilanwendungen kann schon eine einfache Suche bei Google deutlich mehr Interessantes anbieten als dieses Buch; für ambitionierte Naturkosmetikfans und Menschen mit Hautproblemen, die Kosmetikalternativen suchen, ist dieses Büchlein jedoch sehr zu empfehlen.

Mehr Infos zu Johanniskraut:

• Johanniskraut bei Heilkräuter.de
• Kelly’s St. Johns Wort Page (umfangreiche Informationen zu Johanniskraut, in Englisch)
• Das Phytotherapie-Komitee zu Johanniskraut
• Onmeda Heilpflanzenlexikon: Johanniskraut

Kate Millett – Der Klapsmühlentrip

Kate Millett ist Schriftstellerin, bildende Künstlerin und Feministin.

In “Der Klapsmühlentrip” berichtet sie über eine dreizehn Jahre währende Odyssee auf der Suche nach geistiger Gesundheit, Klarheit und Akzeptanz. Von Freunden und Familie die es “gut mit ihr meinen” in geschlossene Anstalten eingewiesen zu ihrem eigenen Besten, kämpft sie darum, als Mensch ernst genommen zu werden, mit ihren Macken akzeptiert zu werden, ein wenig künstlerisch aus dem Rahmen fallen zu dürfen ohne dass man ihr vorwirft, sie habe ja nur mal wieder “ihre Pillen nicht genommen”.

Sie wird als manisch-depressiv diagnostiziert, mit einer Bandbreite von Chemikalien ruhiggestellt, und immer wenn sie versucht, wieder Boden unter die Füße zu bekommen, ein eigenständiges Leben zu leben, kommen Wohlmeinende, die sie hinter ihrem Rücken und mit dem Segen von Gesellschaft und Gesundheitssystem sabotieren.

Ich wage mir nicht anzumaßen, über Milletts geistige Gesundheit ein Urteil zu treffen – oder doch so viel: sie ist völlig gesund und völlig verrückt. Sie gehört aber definitiv nicht in eine Psychiatrie. Der Weg, Menschen, die uns unbequem sind, wegzuschließen, ist für die Gesellschaft einfach, aber zutiefst inhuman. Und so ist Milletts bedrückender Lebensbericht ein Aufschrei und ein Schlag ins Gesicht der vorherrschenden Ideologien von normal und richtig. Sie lässt den Leser an ihrem komplexen Innenleben teilhaben, wie es wohl noch nie jemand zuvor gesehen hat, und mit jeder Zeile wird man atemloser…

Was dort zum Vorschein kommt, ist eine großartige Persönlichkeit mit einer Vielfalt von Begabungen, für die in unserem Wertesystem kein Platz gefunden wurde. Wie in ‘Einer flog über das Kuckucksnest befreit sie sich von ihren Peinigern – aber in diesem Fall mit Happy End.

Eine einzigartige Lebensgeschichte, die an Herz und Nieren geht.